こんにちは！

広いスタジオでのびのび行うアニマルフロー、とても楽しく、気持ちが良いです♪
（キツイはキツイ！のですが…！笑）

日常生活ではあまり負荷をかけない手首に負荷をかけたり、
伸ばさない方向に身体を伸ばしたり、
筋トレではあまり行わない３次元の動きをしてくるくる回ったり…

いろいろな刺激が入り、使えるのに使われていなかった身体が喜んでいる感じがします(^o^)

新しい動きを覚えて、
インストラクターの声掛けに合わせて身体を動かしていくのですが、
右手と左足を上げて…など、脳トレの要素もバッチリ入っていました。（笑）

こんがらがりながらも、みんなで和気あいあい、あっという間の60分。

是非、一緒にAnimal Flow®︎レッスンしませんか✨

◇開催日時
11/25（金）、12/9（金）、12/23（金）
11：20～12：20
（5〜10分前にお越しください）
※開始時間が変更になり11:20開始となりましたのでお気を付けください。

◇料金　3,300円
※小学6年生までのお子様は参加費無料です※

◇場所
バレエスタジオ　リアンさん　スタジオ
※駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場をご利用ください。

◇お申込みは下記LINEまたはお電話（045-620-8227）まで。
　アニマルフローご希望とお伝えください(^^)

◇ご参加の方には、事前にご自宅で練習していただく【予習動画】と当日のレッスン風景を録画した【復習動画】をプレゼント✨