からだメンテナンスnicoでは運動習慣が3日坊主にならないよう、週5日オンラインにてレッスンを行っています。
毎回レッスン内容が違うので、飽きずに運動を続けることができます！
nicoトレオンラインが始まって約3年半、ほぼ毎日参加されている方も！

そこで、11月に視聴数が多かったトップ3のレッスンを紹介します。
トレーニングクラスとストレッチクラスを別々でご紹介しますので、是非ご覧ください！


【トレーニングクラス】

第1位　肩甲骨リフレッシュ(リフレッシュクラス)

第2位　初めてのアニマルフロー(ベーシッククラス)

第3位　綺麗な脚トレ(リフレッシュクラス)
第3位　基礎トレ(ベーシッククラス)


【ストレッチクラス】

第1位　柔軟性UP

第2位　自律神経を整える

第3位　肩の動きを良くしよう


いかがでしたか？

11月は合計視聴回数がグンと伸び、会員様の運動習慣もついてきています！

老若男女様々な方にご参加いただけるレッスンを配信していますので、気になった方は是非ご体験ください！