いつも「からだメンテナンスnico」をご利用いただきありがとうございます。

毎週月曜に開催しておりました「痩せラン！スロジョギ！」ですが、6月を持ちまして終了となります。

これまで「痩せラン！スロジョギ！」にご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。

7月からは月曜日も木曜日と同様の「優しい筋トレストレッチ」を開催いたします。
スタッフは佐藤または古宮が担当いたします。

「優しい筋トレストレッチ」では
全身のストレッチ、体幹トレーニング、下半身の筋トレをゆったりと行っていきます。

運動をしたいけど何から始めたら良いのか分からない。

身体が硬くて運動が苦手。

体力が無くて運動するのが不安。

筋トレの大切さはわかっているけど、最初の一歩が踏み出せない。

そんな方にお勧めです。

nicoに来たことが無い方もお気軽にご参加ください。

その他のグループレッスンも随時体験受付中です。

また、火曜日と金曜日のママトレですが、ご要望もあり旦那様とのご参加も可能となりました。
(旦那様のみでのご参加はご遠慮いただいています)
是非、ご夫婦仲良く身体の引き締めにお越しください。

どのレッスンも初回体験2,200円となります。

2回目以降は

単発のご参加2,750円

10回券22,000円

となります。


7月以降のグループレッスンのスケジュールは以下の通りとなります。

月曜日10:00～10:50　「優しい筋トレストレッチ」
火曜日10:00～10:50　「ママトレ」
木曜日10:00～10:50　「優しい筋トレストレッチ」
金曜日10:00～10:50　「ママトレ」
土曜日9:00～9:50　　「オヤジの朝トレ」「親子かけっこ教室」

運動する習慣を身に付けて、毎日を快適に過ごせるようにしましょう。

ご参加お待ちしております。