【ダイエット開始1ヶ月途中経過】
41歳男性　T様。
動ける身体になりたいと運動不要のダイエットコースを開始。以前から自己流でダイエットをしようと何度もビフォー写真をスマホで撮っていたそうですがアフターまで至らず、、、当院のダイエットコースにお申込みをいただきました。

現在、1ヶ月が経過。
体重　　　−4.1kg
ウエスト　−4.5cm
下腹部　　−8.5cm
体脂肪　　−3.8%
内臓脂肪　−2.5

以上、約束事を守って順調に進んでいます！
下腹部が−8.5cmとなり、最近はベルトを1番細く締めてもまだユルユルとの事。
ここから更に体型が変化するので、新しい服を揃えるのはもう少し待ってくださいね(笑)

さて、当院のダイエットは運動不要です。

運動は健康にはとても良いですが、痩せるには非効率です。「運動してるのに、全然痩せないっ！！」というお声を皆さんも聞いた事があるのではないでしょうか？

ダイエットを成功させるには、優先順位を守る必要があります。それを学び実践すれば誰でも3ヶ月で8kg以上痩せる事ができます。（個人差はあります）

運動を楽しみたい方も、まずは痩せると関節の負担が減ります。

痩せて健康になる。
更に健康になるために運動習慣を作っていくのが理想です。

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二人三脚で取り組んでいきましょう✨