2019.03.27
簡単！巻き肩改善エクササイズ
巻き肩。
女性でも気にされている方が多いかと思いますが
最近では子供の姿勢とセットで言われる事も多くなっていますね
そんな巻き肩ですが
みなさん・・・
一生懸命、肩を後ろに持ってくようなストレッチばかりしていませんか？
もちろんそのようなストレッチも必要にはなってきますが
なぜ肩が前に出るのでしょうか？？
という部分に目を向けなければなりません
ちょっとしたポイント、なるほど～の連続です
理解しながら動かしてみましょう！
この記事はnicoが書きました
