2022.09.16
肩が上がらなくなって、、、
~いくつになっても筋力&柔軟性は向上します!~
「肩が上がらなくなってしまい、整形外科に行ったら老化と言われてしまいました。」
皆さんもこの様な経験やお話を聞いたことはないでしょうか?!
当院にいらした80代の男性も同じ経験をされていました。
そして、湿布や貼り薬で良くならずにご来院されたのです。
これまでの経緯やお身体の状態を詳しく確認してみると、運動不足や水分不足により筋肉や関節がかなり硬くなってしまっていました((+_+))
体はとても正直なもので、使わない筋肉は弱くなってしまい、動かさない関節はどんどん硬くなってしまいます。
これはとても自然な事で、体目線で考えてみると「使わない機能なら休んじゃえ!」という事で無駄を省こうとするんです。
体も良かれと思ってそのようにしているんですね(^o^)
その様な状態を「老化です」と言われてしまうと、老化ならしょうがないか・・・
と諦めがちになりますが、そんな事はありません!!!
一度弱くなってしまった筋肉や低下してしまった柔軟性は、年齢に関係なくまた動かしていくことで向上させることが出来るんです✨
年だから、、、
と諦めないで、もし体力や柔軟性の低下、慢性的な体のこり、関節の痛み、長年の痺れ、など
お困りの事がございましたらぜひ当院までご相談下さい!!
ご相談や、まずは初回の体験だけでも大丈夫ですのでお気軽にご連絡くださいね!(^^)!
この記事はnicoが書きました