人生で1度も運動をしたことがない。
トレーニングなんてもってのほか。
そんな方が運動に目覚めたストーリーをご紹介します。

40代の男性の方で、当初はデスクワークでの疲労による肩こりと腰痛でご来院されました。
姿勢は悪く、ポッコリお腹で、もちろん運動をしていなかったので筋力も弱い状態です。
いわゆるおじさん体型というやつですね…
(当院では患者さんの姿勢を写真で撮り、ご本人にも確認していただいております。)

ご自身の姿勢を見て、肩こりと腰痛を根本から改善するべく、まずは治療のみで通院していました。
徐々に姿勢が改善され、肩こりや腰痛は消失し不調は無くなっていきました。
そんな中、当院のスタッフに良い状態を維持する為、トレーニングをして筋力をつけることを勧められます。
そしてついに、人生で一度もやったことがないトレーニングを行うことを決意します。

ご本人の口からは発していませんが、最初はかなりきつかったと思います。
というよりかなりきつそうでした。笑

ご自宅でも復習として当院で行なったトレーニングを日課にしています。
最近スタッフも知りましたが、こっそりウォーキングもやっていたとの事でした。

トレーニングや運動を始めて数か月が経ち、気付けば体重が7キロも減っていたそうです！
姿勢の写真でもポッコリお腹だった体型が、かなりスッキリしています！
もちろん体の不調も出ていません。

この男性の様に運動とは無縁だった方も、やってみると意外に楽しくハマってしまう方も多くいらっしゃいます。

体が整えば筋肉も上手く使えるようになり、トレーニングの効果も上がります。
筋力が付けば楽に生活を送れるようになります。

健康を維持する為には運動が必要不可欠です！
これからの人生、健康的な毎日を送るために体を動かしましょう！

私たちがお手伝いいたします！