2023.11.05
祝!nico11周年
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お陰様でnico11周年となりました。
昨年10周年を迎えたと思ったら、もう11周年⁈本当に一年があっという間に経ちました。
歳を取ると、、、
背中が丸くなる。
年々疲れやすくなる。
身体が硬くなる。
活力が無くなる。
歩くのが遅くなる。
と一般的には言われますが、実際はそんな事はありません。
筋トレで身体を鍛え、ストレッチで柔軟性を上げる事で、
一年前より
姿勢が良くなる。
回復力が高まる。
柔軟性が上がる。
モチベーションが高まる。
スタスタ歩けるようになる。
そんな事が多々起きてます。
もちろん、簡単ではありません。
今まで以上に努力する必要があるかもしれません。
努力とは、【行動する時間】だと思っています。
これからも身体の可能性を信じて、やるべき事をやって歳を重ねていきましょう。
目指すは、
何歳になっても【やりたい事がやれる身体】ですね!
やりたい事を明確にして、行動を積み重ねて日々実現していきましょう。
これからも皆さんと共に歩んでいければ幸いです。
引き続き宜しくお願いいたします!!
代表 矢上尚武
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この記事はnicoが書きました
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