本年もお世話になりありがとうございました。

皆さんにとって2022年はどんな年でしたか？

年初に立てた目標は達成できましたか？

忙しくて、それどころじゃ無かったよ！という声も聞こえてきそうですが、、、

充実した一年になりましたでしょうか？


私個人としては、土門くんや藤森くんの開業・三奈ちゃんの産休・14年続けたセントラル日吉鍼灸整体院の閉院など色々な変化のある年でした。
また、柔軟性が格段に上がり、歳を重ねる毎に身体が進化して変化しているのを感じられる年でした。

皆様も、一度どんな年だったかゆっくりと振り返る時間を取って、アウトプット（紙に書き出す、nicoにLINEする！等）してみると、色々な気付きがあるかもしれません✨

またアウトプットした内容を見て、来年もその生活を望むのか？今後どうなっていきたいのか？日々をどう過ごしていきたいのか？を考えてみると良いのではないでしょうか。

「自分の望む生活は、自分にしかわからない。」

そして自分が何を望んでいるのかは、しっかりと自分と向き合わないと出てきませんよね。

学生の頃の様に、将来何をしたい？どんな職業に就きたい？そのために進路はどうする？その試験を合格するために日々すべきことは？

と自問自答した日々（子育て中の親御さんは子供に問いながら自分にも問いてみては？）を思い出してみましょう。

そのために日々やるべき事、やる必要のない事を仕分けして行くと、本当に自分が望んでいる事を手に入れる事ができるようになってくると思います。

まずは、

①現状を振り返る。（現状の把握）

②これからどう過ごしていきたいのか？どうなりたいのか？を考えてみる。（思考）

③それを叶えるために行動する。（行動）

以上の3ステップを何度も繰り返す。

こうする事で、本当に自分が望んでいる事に必要な習慣（思考と行動）が身に付いてくると思います。

2023年も皆さんが、健康と笑顔で過ごせる日々を送れることを願っております。

本年もありがとうございました。来年も宜しくお願いいたします。