こんにちは！

約2年前から、nicoのトレーニングやイベントで取り入れている
【Animal Flow®︎（アニマルフロー）】のグループレッスンの開催が決定いたしました✨

Animal Flow®︎とは、ヨガや器械体操、ブレイクダンスなどなど様々なトレーニングを混合させて、
動物の動きをマネていくトレーニングになります。

柔軟性や筋力強化、持久力の向上、身体のコントロール、スポーツ能力の向上などが期待できます。

肩や股関節、背骨、手足首などいろんな関節に刺激が入り、きついながらも心地良く、日常生活やスポーツの動きにもかなり良い変化が！

ご自身のレベルに合わせ楽しく行うことができ、継続して行うことで効果も実感できるエクササイズです(*^-^*)


■こんな方にオススメ

・アニマルフローに興味がある
・体の柔軟性を上げたい
・自重トレーニングのバリエーションが欲しい
・楽しく運動したい
・普段のトレーニングと違った刺激が欲しい
・普段スポーツをしていて、効率的に体が使えていないと感じている
・動物になりたい(笑)


◇開催日時
7/29（金）、8/12（金）、8/26（金）
11：30～12：30
（5〜10分前にお越しください）

◇場所
バレエスタジオ　リアンさん　スタジオ
※駐車場はありませんので、近隣の有料駐車場をご利用ください。

◇人数
最大10名

◇持ち物
動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオルなど

◇料金
初回体験2,200円(税込)
通常3,300円(税込)
・参加者と同伴のお子様は小学生まで無料
※アニマルフロークラス新設キャンペーンとして7〜9月までは何度でも2,200円（税込）となります。

◇お子様連れについて
・赤ちゃん連れ不可（保育スタッフが不在のため、申し訳ありません）
・1人で待てるお子様はOKです

◇担当　
アニマルフローインストラクター　レベル2
矢上尚武（ヤガミショウブ）

◇お申込みは下記LINEまたはお電話（045-620-8227）にて
みなさまのご参加心よりお待ちしております！