『犬の方が先に疲れるようになりました。』
H様
女性
50代
プレミアム整体
トレーニング
首肩こりや腰痛、運動不足を感じnicoにいらっしゃいました。
改善点はたくさんありましたが、1つは反り腰が強い為、腹筋が弱くなっている状態でした。
整体で骨格を整えても、腹筋が弱いと姿勢を維持できません。
トレーニングでは体幹を強くすることとO脚もあったので殿筋をメインで鍛えていきました。
その後、nicoで整体とトレーニングを始めてから、体の不調が無くなり、ワンちゃんの散歩で疲れることなく長い距離を歩けるようになりました。
今ではワンちゃんの方が疲れて座り込んでしまうことも…笑
また、nicoに来る前は3回しかできなかったスクワットをご自宅でやってみたら、なんと26回もできたそうです。
旦那さんにも姿勢と体型が良くなったと褒められ喜ばれていました！
運動が習慣化され、現在も継続して頑張っています！
