『姿勢、歩き方、食事、自分の身体と向き合う時間』
T
女性
60代
プレミアム整体
トレーニング
グループ
nicoに通うようになってから、姿勢、歩き方、食事、運動等、自分の身体と向き合うことができるようになりました。
「継続は力なり」と思い、毎日自分が嫌にならない程度のストレッチと緩い筋トレが習慣化することができ、すでに還暦を数年過ぎていますが、若い頃より筋肉がついたり、効果を感じることができています。
しかし、年末年始、GW等、孫の面倒を見て調子が悪くなる時もあり、その時はnicoに駆け込んでケアをしてもらっています。
