私は腰痛の改善とダイエットが目的でnicoに通い始めました。産後10キロ増量してしまったためです。「産後骨盤矯正コース」で2ヶ月過ぎた頃、腰痛は改善していましたが体重は全く減っていませんでした。
何をすれば減量できるのか、自分では全く分からず肩を落としていたところ、食事に鍵があるのではないか？と言われました。
確かに、食事に関しては少し間食を減らしたこと以外は何も変えていませんでした。
それは、授乳中だったためしっかりと食事を摂らないといけないと思っていましたし、どのように変えたらよいかも全く分からなかったからです。

そこで食事のアドバイスの体験を受けることにしました。
食事をすべて写真に撮って送るのですが、それだけでも少し食事への意識が変わりました。
そして、その食事内容から具体的にどう変えればよいのかアドバイスを頂きました。

変える内容は4つでした。しかもそこまで大変な内容ではなく、はじめは本当に「これで変われるのかな？」と思いながら実践していました。
現在、約1ヶ月経過したところですが、3キロ以上減らすことができています。
周りの方からも「スッキリしたね」と言われるようになり、実際に数字に表れることでもっと頑張ろうと思えます。

正直、私は何事にも疑い深く、「本当に？」と思ってしまう性格ですので、食事のアドバイスを受けることに対しても
「本当に必要かな？」と思っていましたが、今では勧めて頂いて本当に感謝しています。

もしダイエットに限界を感じている方は、体験だけでも受けてみることをお勧めします！