nicoが目指すもの。
それは皆様の『健康』と『笑顔』を作ること。

デスクワークで毎日肩こりや頭痛を感じている。
産前産後から腰痛があり、子供の抱っこが辛い。
身体の痛みで趣味を楽しめない
など身体の不調を抱えている方は多いはず。

『やりたいことが、痛みや不調なくできる』

その為には身体を整え、骨格を支える筋肉を鍛えて強くする必要があります。
そして、最も重要なことはそれを習慣化させること。

nicoでは当院独自の整体とトレーニングを組み合わせ、お客様の身体に合ったメニューをご提案いたします。
また、習慣化の為にご自宅でもできる自己ケアの方法もお伝えいたします。

スタッフ全員が国家資格者ですので安心してお任せください。

■MENU

【プレミアム整体】
初回体験(約90分)　6,600円
12回　105,600円
6回　59,400円
【プレミアム整体＋トレーニング】
初回体験(約120分)　9,900円
12回　150,480円
6回　81,840円

【産後骨盤ケア】
初回体験(約90分)　6,600円
12回　105,600円
6回　59,400円
【産後ケア＋トレーニング】
初回体験(約120分)　9,900円
12回　150,480円
6回　81,840円

【こども姿勢矯正】
初回体験(約90分)　6,600円
6回　35,200円
【こども姿勢矯正＋トレーニング】
初回体験(約120分)　9,900円
6回　61,600円

運動を習慣化するために、忙しい日常生活の中でもできる工夫もお伝えしています。
まずはやれることから。
日常が変われば必ず身体は変わってきます。

・エスカレーターではなく階段を使う
・電車の中では立ってバランス感覚を鍛える
・電車を１駅前で降りて歩く
・テレビのCM中に体幹トレーニング
・歯磨きしながらワイドスクワット
・ドライヤーをしながらつま先立ち
・スマホを見るときはストレッチ
・洗濯物を畳みながら開脚　etc…

身体の機能や能力、筋力や体力は、使わないと失われていきます。
逆に、使っていけば何歳でも筋力・体力・柔軟性はつきます。

いつまでも動ける健康な身体を一緒につくっていきましょう。

＃運動を日常に