・人生で運動をしてきたことがないけれど、何か始めてみたい
・キツイ筋トレは自信がないけれど、運動はしたい
・趣味で始めた登山やウォーキングを一生涯楽しめる身体作りがしたい

このようなお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？

からだメンテナンスnicoでは、様々なレベルにあわせたクラスをご用意しております。
まず、運動習慣の第一歩として、皆様と楽しく運動してみませんか。

【やさしい筋トレ＆ストレッチクラス】

◇日時　毎週木曜　10：00～10：50
◇料金　体験2,200円　10回チケット22,000円　単発2,750円
◇持ち物　動きやすい服装、タオル、水分
◇定員　6名　（ZOOMを使ったオンライン受講も可能です）

◇ご参加希望の方は下記LINEまたはお電話　045-620-8227　まで。
やさしい筋トレストレッチクラス希望とお伝え下さい♪

40代から60代の方まで、ご参加されているクラスです。
みんなで楽しく運動して、心地よく過ごせる身体をつくりましょう✨