2024.04.02
特別グループレッスン開催!!
~アニマルフロー&ゴルフ&ランニング~
【4月特別グループレッスン】
さて新年度になりましたね。4月は特別グループレッスンを開講しますので、ぜひ奮ってご参加ください。ご参加をお待ちしております✨
▪️日程
4/7(日)11:40〜ゴルフ
4/8(月)18:30〜アニマルフロー
4/15(月)18:30〜ゴルフ
4/19(金)18:30〜アニマルフロー
4/21(日)17:00〜ランナー
4/26(金)18:30〜ランナー
▪️ランナーのための体幹&バネ作り
ランニング初心者でも経験者でもOK!
効率よく気持ちよく走る為のトレーニングを行います。
・怪我なく気持ちよく走りたい
・タイムを伸ばしたい
・スムーズな走り方を学びたい
弾むようなバネ感のあるスムーズに走れる身体を手に入れましょう!
担当:太田順己 バネトレ®︎トレーナー
▪️初めてのアニマルフロー
人間という動物の機能(筋力・柔軟性・身体の使い方等)の向上を目的に行います。
・スポーツのパフォーマンスアップ
・運動不足の解消
・アニマルフローに興味がある
基礎から丁寧に指導していきます。どなたでも安心して参加出来るクラスです。
担当:矢上尚武 Animal Flow Level2 Instructor
▪️ゴルフ特化トレーニングを体験
ゴルフに特化した身体の使い方を学び、スイングに効果的な柔軟性の向上、筋力アップを目指します。
・飛距離アップしたい
・安定したスイングをしたい
・1ラウンド疲れない身体を作りたい
そんなお悩みの方にオススメのグループレッスンです!
担当:古宮貴弘 ゴルフコンディショニングトレーナー
▪️各クラス
1レッスン60分3300円
要予約 LINE又はお電話にて045-620-8227
先着4名
▪️お願い
※5〜10分前にお越し下さい。
※持ち物: 動ける服装 タオル 飲み物
※ランナーの体幹&バネクラスのみ室内シューズをお待ちください。
※中学生以上がご参加可能です。
※小さなお子様連れを希望の方へ。レッスン中、お一人で待てるお子様のみ見学が可能です。
▪️キャンセルポリシー
席に限りがある為、キャンセルは前日までにご連絡をお願いいたします。
この記事はnicoが書きました