巻き肩。

女性でも気にされている方が多いかと思いますが
最近では子供の姿勢とセットで言われる事も多くなっていますね


そんな巻き肩ですが

みなさん・・・
一生懸命、肩を後ろに持ってくようなストレッチばかりしていませんか？

もちろんそのようなストレッチも必要にはなってきますが

なぜ肩が前に出るのでしょうか？？
という部分に目を向けなければなりません

ちょっとしたポイント、なるほど～の連続です
理解しながら動かしてみましょう！

https://youtu.be/EsUpDi9ZhLQ