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プレミアム整体＋トレーニング
整体とトレーニングを組み合わせた総合的な施術スタイルです。 お一人お一人に合わせたトレーニングを行い、硬くなった筋肉をほぐし、背骨や骨盤の歪みを整えます。 また、自律神経のバランスを整え、心身共に健やかな状態へ導きます。 ご自宅で行うセルフケアの方法も丁寧にお伝えしています。
価格表（税込）
こんな方には【プレミアム整体＋トレーニング】が効果的です。
プレミアム整体
硬くなった筋肉をほぐし、背骨や骨盤の歪みを整えます。血流を改善し、全身の細胞に栄養を行き渡るように促します。 また、自律神経のバランスを整え、心身共に健やかな状態へ導きます。
価格表（税込）
こんな方には【プレミアム整体】が効果的です。
産後骨盤矯正+トレーニング
対象：産後2か月～1年の方
産後骨盤整体とトレーニングを組み合わせたメニューです。お一人お一人のお身体の状態に合わせながら、必要なストレッチ・トレーニングを行います。 運動経験がなくても大丈夫です。産後の身体は不安定なため体力と筋力を回復することで、健康的に育児を楽しめるようサポートいたします。
価格表（税込）
こんな方には【産後骨盤矯正+トレーニング】が効果的です。
産後骨盤矯正
対象：産後2か月～1年の方
長い妊娠生活や出産を経て、産後の身体は骨格が不安定な状態になります。健康な方でも疲労がたまるのが、産後の暮らしだと思います。 骨盤や身体がの歪みをそのままにして育児や家事を続けると、知らず知らずの間に症状が悪化することがあります。産後の骨盤の歪みを整え、妊娠中に落ちてしまった筋肉を取り戻せるようサポートいたします。 ※当院には託児スタッフが在籍しており、安心してお子様をお預けいただけます。 ※産後骨盤矯正の対象は生後2か月～1歳までのお子様がいらっしゃる方となります。
価格表（税込）
こんな方には【産後骨盤矯正】が効果的です。
子どもの姿勢矯正＋トレーニング
対象：22歳までの方
成長期のうちに、正しい姿勢を身につけるだけでなく筋力や体幹を鍛えることで、より安定した健康的な身体をつくることができます。 しっかりとした土台を整えることで、運動能力の向上やケガの予防にもつながります。 猫背や反り腰が気になるお子さまにもおすすめです。姿勢が悪いまま成長すると、肩こりや頭痛の原因や運動能力の低下によるケガのリスクが高まることがあります。 歩き方や走り方に違和感がある、スポーツのパフォーマンスを向上させたい、体幹が弱くバランスを崩しやすいといった場合にも、適切なトレーニングを取り入れることで改善が期待できます。 また、長時間のスマホやゲーム、勉強による姿勢の乱れを整え、肩こりや腰の違和感、集中力の低下を防ぐ効果もあります。
価格表（税込）
こんな方には【子どもの姿勢矯正＋トレーニング】が効果的です。
子どもの姿勢矯正
対象：22歳までの方
子どもの身体は、日々の習慣の積み重ねによってつくられます。幼少期や成長期のうちに正しい姿勢を身につけ、健康な身体の土台を整えることが大切です。 正しい姿勢を学ぶことは、一生涯の健康につながります。当院では、姿勢の改善だけでなく、ご自宅でできるストレッチやトレーニングの指導も行い、お子さまが無理なく続けられるようサポートいたします。
価格表（税込）
こんな方には【子どもの姿勢矯正】が効果的です。
子供パーソナルトレーニング
スポーツの基礎となる体幹・バランス・バネ動作の強化、一人一人の身体の状態に合わせたトレーニング内容を作成し、 目標に向かって身体作りを行います。走るのが速くなりたい、スポーツが上手くなりたい、柔軟性をつけたい、 身体を強くしたいなど、なんでもご相談ください！
価格表（税込）
ダイエット
【運動なしで痩せる！人生最後のダイエットプログラム】
運動なし！食事報告なし！リバウンドなし！
3か月で-5～10㎏無理なく痩せたい方におすすめです。
価格表（税込）
こんな方には【ダイエット】が効果的です。
親子かけっこ教室
【他の子と比べるのではなく、今までの自分の記録を超えよう!】
これがnico親子かけっこ教室のモットーです。
ジョギング、準備運動、体幹トレーニング、リズムをつける走り、ハードルジャンプ、チームに分かれて親子対抗リレー、50メートル走
300m走のタイム測定整理体操etc.
50分間、親子で盛りだくさん!（メニューは毎回変わります）走るのが苦手な子でもご心配なく。慣れればどんな子でも、できなかったことができるようになってきます。
子どもの成長はあっという間で、親子で身体を動かせるのも貴重なこの時期ならではです。ぜひ、青空の下で一緒に身体を動かしましょう。
