・運動習慣をつけたい方
・運動したいけれど何をすればよいか分からない方
・自宅で気軽にトレーニングをしたい方
・一週間でバランスよく鍛えたい方
・体力をつけて疲れにくい身体を作りたい方
・肩こりや腰痛を予防・改善したい方
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい方
・家族みんなで健康習慣を身につけたい方