今回は、泳ぎが劇的に変わる使い方をお伝えします


これが実践できると、水泳のタイムはもちろん
他の競技でも

劇的にパフォーマンスがあがります！！


キックのやり方、腕の回し方など
技術の部分というよりは
基本的な事。とてもシンプルです★

ただ、それが出来ている人は少ない印象ですね。。


からだの使い方を改善して
怪我を予防し、パフォーマンスをあげていきましょう！！！

https://youtu.be/aciBMcS-Wu8