～８０歳女性の体験談～

腰痛や膝の痛みでご来院された80歳女性のМさん。
きっかけはご家族のご紹介でした。
元々腰痛があったご家族の方も、腰痛が無くなったと喜ばれご紹介して下さいました✨

Мさんはご自身でも運動は長年頑張っていたのですが、80歳になり腰痛や膝痛がなかなか治らなくなってしまったとの事。
膝は、病院では変形性膝関節症と言われ、深い曲げ伸ばしがきつい状態。

お身体の状態を確認すると、腰は筋緊張からくる慢性的な腰痛。
膝は変形があっても他動的に動かすと膝の可動性は異常がないので、筋緊張が症状の要因の一つとなっていました。

身体は普段の姿勢や、様々なストレスによる緊張で歪んでしまいます。
そして、体が歪んだ状態で運動をし続けると負担が増えてしまう事もあるのです。

若いころは痛みが出ても治っていたのが、段々痛みが治りにくくなってきた、、、
という方は、
・筋力や柔軟性が低下してきた
・身体の緊張や歪みが年々強くなってきた
可能性があります。

そうなると、お身体の治癒力が低下してしまい痛みが治りにくくなるのです。

Мさんは、半年間整体でお体の歪みを整え、パーソナルトレーニングでストレッチと筋トレを頑張りました。
すると、腰痛や膝の痛みはほとんど気にならなくなりました✨

さらに、お身体も柔らかくなり、こんなに綺麗な開脚ができるようになりました！！

「年を重ねると、身体は変わらないでしょ？！」
と言われることもありますが、そんな事はありません。

姿勢も、筋力も、柔軟性も効果的にアプローチをすれば必ず良くなっていきますよ！

充実した生活を送れるように、まずは健康なお身体作りを行いましょう！！

腰の痛みや関節の痛み、肩や首のこり、体力＆筋力の低下など、何かお困りの方はぜひ当院までご相談ください✨