昨日を持ちまして月曜日のグループレッスン「痩せラン！スロジョギ」は終了いたしました。

「痩せラン！スロジョギ」は2015年4月から始まり、9年以上もの間、毎週走り続けておりました。

真夏の炎天下の日も真冬の極寒の日もご参加下さった皆様ありがとうございました！

初回から昨日までほぼ毎週参加してくださったTさんが9年間でどれぐらいの距離を走ったか記録してくださっていました。

その記録はなんと919㎞！

およそnicoからだと北は函館、南は下関までの距離走ったことになります。

Tさんは1000㎞まで走りたかったそうですが、今後もイベントとして「お花見ラン」や「初詣ラン」などを行う予定です。

これからも1000㎞目指して頑張っていきましょう！

7月からの月曜日グループレッスンは「優しい筋トレ教室」を開催いたします。

「優しい筋トレストレッチ」では
全身のストレッチ、体幹トレーニング、下半身の筋トレをゆったりと行っていきます。

運動をしたいけど何から始めたら良いのか分からない。

身体が硬くて運動が苦手。

体力が無くて運動するのが不安。

筋トレの大切さはわかっているけど、最初の一歩が踏み出せない。

そんな方にお勧めです。

nicoに来たことが無い方もお気軽にご参加ください。

その他のグループレッスンも随時体験受付中です。

ご参加希望の際はLINEまたはお電話にてご連絡ください！