～産後でだんだん低下した筋力＆柔軟性により歪んだ体が整った結果～

産後のお身体は歪みが強くなり、筋力や柔軟性が低下しやすくなります。

なぜなら、胎児が成長し母体の負担が増える事で身体が歪み、動作に制限が出る事で筋力や柔軟性が低下していきます。
さらに、筋力が低下した状態をそのままにすると身体を支える機能が低下する為、ますます身体が歪んでしまいます((+_+))

nicoにいらしたママさんも、その様な状態で慢性的な肩や腰のコリが強くなり身体が辛く悩まれていました。
もともと肩こりがありご自分で運動をしていたそうですが、3人目のお子さんを出産されてから運動をしても楽にならず腰痛が強くなってしまったそうです。

お身体を詳しくチェックすると、ご本人もビックリするくらいかなり身体が硬くなってしまい、筋力のバランス(左右の脚の筋力差など)が悪くなり、歪みも強くなっていました。
1度の出産でもお身体は大きく変化する為、3人のお子さんの出産を経た結果、知らず知らずの内に徐々に身体が変わっていたんですね。

そして、nicoでは整体で歪んだ身体を整え、パーソナルトレーニングで衰えた筋力と柔軟性を取り戻していきました。
nicoトレオンラインや宿題でご自宅でも運動を頑張った結果、歪みが整い血流が良くなることで、腰痛や肩こりがほとんど無くなりました(^^♪

以前はお子さんと一緒に遊ぶとヘロヘロになっていたそうですが、今では元気に遊べるようになり体力の変化も感じて喜ばれています！

産後の歪みや筋力低下を放っておくと、年月を経てお身体の不調に繋がりやすいのでぜひ早いうちに良くしてくださいね✨


【からだメンテナンスnico】では、お子様連れでのご来院も大歓迎です(*^▽^*)
ぜひお子様とご一緒にいらしてください！

◆産後ケアコース
・対象　産後2か月～1年
・初回体験　6,600円～

また、産後の身体を引き締めるママさん向けのグループレッスンもあります！
グループでわいわい運動を楽しみたい！という方にはオススメです✨
こちらももちろんお子様連れOKです！

◆ママトレレッスン
・開催日　毎週火曜＆金曜10:00～10:50
・初回体験　2,200円


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