毎週火曜・金曜10：00～10：50

運動したい！筋力をつけたい！痩せたい！
運動しなくては…と思ってはいるけれど、何をすればよいのか分からない、
という方におすすめのレッスンです✨

50分間で、ストレッチからはじまり、全身まんべんなくトレーニングをしていきます。

腹筋、背筋、お尻、腕立て、スクワット…どれも心地よい？！疲労感と、
翌日からの筋肉痛も味わえます。

といっても、無理なく、ご自分のペースで取り組んでいただければOKです(^^♪

身体の専門家が行うトレーニングですので、無理なく無駄なく効率的に鍛えることができます。

保育スタッフがいますので、お子様連れもOKです。
是非体験にお越しくださいね✨

股関節のストレッチ。すごく気持ちいいです！

楽しいおもちゃに囲まれてママのトレーニングを見守ります♡

【ママトレ】クラス

◇日時　毎週火曜・金曜　10：00～10：50
◇料金　体験2,200円　10回チケット22,000円　単発2,750円
※10回チケットはご夫婦で共用可能です
◇参加資格　産後3ヶ月～小学生までのお子様がいるママ、ご夫婦一緒の場合はパパの参加も可能です
◇持ち物　動きやすい服装、タオル、水分
◇定員　7名　（ZOOMを使ったオンライン受講も可能です）


◇ご参加希望の方は下記LINEまたはお電話　045-620-8227　まで。
ママトレ希望とお伝え下さい♪

ぜひみんなで楽しく身体を動かして汗を流しましょう✨

・からだメンテナンスnico　LINE

https://lin.ee/agkxs50