【nico トレオンライン】で楽しく運動習慣！
からだメンテナンスnicoでは、2020年5月から自宅で気軽に続けられるオンラインレッスンを提供しています。
「運動を習慣化したいけど続かない…」「何をしたらいいのかわからない…」そんなお悩みを解決！

★ 4つのクラスが受け放題！
日替わりでテーマが変わるから飽きずに続けられる！
曜日ごとに異なるテーマで、楽しみながら全身のトレーニングができます。

【クラススケジュール】
✔ リフレッシュクラス（優しい運動で気分スッキリ）
　火曜・金曜 9:00〜9:30

✔ ベーシッククラス（基本的な運動で全身を整える）
　水曜 9:00〜9:45

✔ ストレッチクラス（夜にリラックス＆疲労回復）
　木曜 20:30〜21:00

✔ パワークラス（しっかり動いて筋力体力UP！）
　日曜 9:00〜9:45

★忙しくても大丈夫！レッスン録画を2週間見放題！
→リアルタイム参加ができなくても、自分のペースで何度でも受けられます。

★朝の運動は 脳内ホルモンに大きな影響を与え、１日の生活にとても良い効果をもたらします✨
「セロトニン」…幸せホルモンと呼ばれ、心の安定やストレス軽減に効果的
「ドーパミン」…達成感を感じられる
「ノルアドレナリン」…身体に適度な負荷を与えることで、ストレスに強くなる

★血流が良くなると、疲労も取れていきます。
なんとなくだるい、肩がこる、むくんでいる時にもおススメです。

曜日によって、講師もテーマも変わります

・料金は月額4,980円です。
（同居のご家族様は一緒にご利用いただけます！とってもお得です♪）

・オンライン決済　PayPal（ペイパル）またはスクエアで毎月自動お引き落としとなります。

・zoomを使って行います。

まずは2週間の無料体験に下記LINEからお申し込みいただき、
nicoトレをご体験ください！
（体験前にzoomを使って無料カウンセリングを30分程度行わせていただきます。）

これなら続けられるかも…
ちょっとやってみたいな…と思われた方、是非お気軽にご連絡お待ちしております♪

・からだメンテナンスnico　LINE

https://lin.ee/agkxs50

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人生１００年時代、自分の足で歩き、楽しい時間を過ごすためにも、健康や体力が必要です。
筋肉や体力は、自分自身で身体を動かしていくことで作られていきます。

運動経験がなかった60代のお客様から、
【nicoトレを始めて数ヶ月。先日京都旅行へ行ったら連日1万5千歩以上歩いたのに筋肉痛もなく、帰宅後の疲労もなくとても快適でした！】
と嬉しいお声をいただきました。

体力や運動に自信がない方でも、ストレッチクラスやレベルの優しいリフレッシュクラスから、無理なくできる範囲で始めていきましょう。
数ヶ月後には、今とは違う自分自身に出逢えると思います♪