最近当院にいらっしゃる方の中に「コロナ前までは運動習慣があったのに…」と嘆いている方が多い印象です。
YouTubeでトレーニングをまた始めてみるけど、どこの筋肉に効いているか分からない、体を痛めて続かないなんて方も多いと思います。

動画を見ながらトレーニングをできるのは、便利な世の中になりましたが、人それぞれ筋肉の付き方や柔軟性は違います。
ただやみくもにトレーニングをしても上手く体が動かせていないと、筋肉に効かせられなかったり、体を痛めてしまいます。

当院の患者さんの中で、家で同じことをやるより汗をかくとおっしゃる方がいました。
それは筋肉を最大限に使って、体内の熱量が上がっている証拠です。
つまり、体をうまく使ってトレーニングできているということです。

当院のスタッフは柔道整復師や鍼灸師の国家資格を持った体の専門家です。
さらにアニマルフローインストラクター、ピラティスインストラクター、バネトレトレーナーなどの資格も持ち合わせています。

そんなスタッフ達が皆様の体に合わせて、優しく、時には厳しくトレーニング指導いたします。

体を変えたい！
運動習慣をつけたい！
そのように思っている方はぜひ、当院の体の専門家のトレーニングを受けてみてください！

スタッフと一緒に身体を変えていきましょう！