首肩こりや腰痛、運動不足がありました。
改善点はたくさんありましたが、1つは反り腰が強い為、腹筋が弱くなっている状態でした。
体幹を強くするトレーニングを行い、整体で骨格を整えました。

nicoに数か月通い、体の不調が無くなり犬の散歩で疲れることなく長い距離を歩けるようになりました。今ではワンちゃんの方が疲れて座り込んでしまうことも…笑
また、nicoに来る前は3回しかできなかったスクワットが、26回もできるようになりました。

旦那さんにも姿勢と体型が良くなったと褒められとても嬉しかったです！
引き続き継続して頑張っていきます！