石の上にも３年、、、

冷たい石の上でも３年座り続ければ温まる
という事から、

辛くても辛抱していれば成し遂げられる　という意味だそうです。

温まるのに３年もかからないよ！思う方もいるかもしれませんが、
3年ピッタリではなく長い時間を表しているとの事。

どんな仕事でもまずは３年続けなさい、
と言われたことがあるかもしれません。

もしかしたら、
「石の上にも３年」
からきているのかもしれませんが、実はもう一つ３年と言う時間の根拠があります。

それは＜１万時間の法則＞です。

こちらはマルコム・グラッドウェル氏が提唱した法則ですが、
どんな分野でも１万時間を継続して取り組んできた人達は
その分野のエキスパートになっている。という内容です。

１万時間というと、、、１日３時間を１０年
もしくは
１日９時間を３年

という時間です。

もちろん時間をかける内容や質により、
どれくらいのレベルになるのか個人差はあると思います。

有名な話では、ある音楽学校でコンサートを開けるプロレベルの人と
レッスンを与えるレベルの人では練習量に大きな差があり
プロレベルの人の練習時間が１万時間だった、というお話もあります。

現在、日本のスポーツ界でも10代で活躍する選手がたくさんいます。
そういった選手の多くは幼少期からすでにそのスポーツを始めているのです。

当院では開院当初からお子さん向けの＜かけっこ教室＞を開催し、
今年で5年が経ちました。

その間、2年や3年程継続的に参加してくださった子の中には

「初めて1位になれた！！」

「いつも下から2番目くらいだったけど、3位になれた！！」

など嬉しいお言葉をもらったこともあります。

＜1万時間＞とまではいかなくても

１回1時間を月に2回、1年で24時間、3年で72時間。

それだけでも
何もしない72時間と練習をした72時間では
確実に体は違います。

さらに良い動きを覚えることで普段の運動の質も高まります！

良い動きを覚えてその後の3年、10年を過ごすのか
またはそうではないのか。

皆さんの3年後、10年後が素敵なものになるようにこれからも
日々サポートしていきます!(^^)!