長い距離を歩くのが辛い
駅の階段を昇るだけで息が切れる
などなど

老いを感じる風な要素の言葉を発している方、このまま老いてしまっていいんですか？
何事も年だからと諦めていませんか？

諦めないでください！
いくつになっても体は変えられます！

当院の患者さんで運動不足を感じ、ご来院された50代の女性のお話です。
以前までは日ごろの運動といっても犬の散歩のみ……

体を変えたいと決心し、nicoでは週に1回整体で体を整え、トレーニングで筋力をつけていきました。
こちらでお伝えした自己ケアもご自宅で頑張ってくれました。

そしてnicoに通い始めて数か月
以前なら疲れてヘトヘトだった長い坂道を簡単に昇れたそうです！
いつの間にか体力がついていたことにご自身でも驚かれていました。
旦那さんにもびっくりされたようです。

このように、やれば体は変わります。
年を取っても現状の体力をキープできていれば、それだけでも体の進化です。
しかしやらなければ、どんどんと体力は落ちていきます。

老いを感じている方、今の体力を維持していたい方
是非、体を変える第1歩を踏み出しましょう！

nicoでは患者さんに合わせて、トレーニングや自己ケアの方法をお伝えしていきます。
スタッフ一同、皆様の体を変えていけるよう誠心誠意お手伝いいたします！